Зажигательные, яркие, динамичные! Красавец тренер делает упражнения вместе с тобой, а ты просто повторяешь.
Выбирай удобное место и время, натягивай любимые шорты и выполняй тренировку. Тебе не понадобятся гантели, штанги и прочие приблуды, так что можно начинать хоть сейчас!
Это простые, но ооочень эффективные упражнения,
с которыми ты разбудишь каждую мышцу своего тела, укрепишь мышечный корсет, станешь более сильной
и выносливой!
Выполняй регулярно, и через месяц ты обнаружишь, что джинсы стали великоваты, тело подтянулось, и уже хочется на море в новом купальнике!
Если ты не готова так просто опускать руки, то забирай ударную дозу пользы для своего тела! Тебя ждет 16 тренировок — 8 кардио и 8 функциональных, с которыми вес начнет таять, как сугробы в мае.
А также тебя ждет НОВОЕ вкусное и разнообразное ПП-меню на неделю! Сбалансированный рацион без ограничений на 1400-1500 калорий и 21 рецепт (7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов) БЕЗ ПОВТОРОВ. То, что нужно для стройного тела и здорового питания!