Старт: 3 апреля
Длительность: 1 месяц

Избавься от отеков, скинь 5-7кг и зарядись энергией к лучшему лету в твоей жизни всего за 4 недели

а энергии хватает только доползти до кухни

3 раза в день, а апельсины у меня не в холодильнике, а на попе

на крема и косметолога, а из зеркала так и смотрит одутловатое серое лицо

от застоя лимфы, отеков и поднять уровень энергии, так, что тебе хватит сил:

продолжай получать удовольствие от пищи, а не изводить себя парной брокколи

все, что тебе нужно – есть и худеть, хорошеть, заряжаться

получай красивый цвет лица и точеные черты, гладкие бедра и не вздутый живот, минус на весах и море энергии

все, что тебе нужно – правильно дышать и повторять несложные упражнения

получай заряд энергии на весь день, которого хватит на воплощение любых желаний

все, что тебе нужно – выполнять несложные зарядки

Они доверились нам и четко следовали методике "ЕКЛ", которая в этом потоке будет еще совершеннее

вкусно есть, выполнять несложные тренировки и увидим результат на весах, в зеркале и глазах любимого мужчины

1 раз в неделю будет проходить групповая онлайн-встреча с психологами в ZOOM. Мы будем глубинно работать с вашими запросами для того, чтобы избавиться от зажимов, блоков и неуверенности в себе раз и навсегда!

4 онлайн-встречи
с психологами в ZOOM

Это твое пространство поддержки, где можно поделиться ощущениями от тренировок, задать вопросы и познакомиться с такими же мотивированными людьми!

Чат с кураторами и участниками

Мы собрали готовые рецепты на завтрак, обед и ужин. Калории считать НЕ НАДО, конструктор автоматически посчитает их по твоим параметрам. Тебя ждёт конструктор с 5 видами питания. Если у тебя непереносимость глютена, лактозы или ты выбираешь вегетарианское питание – наши рационы точно тебе понравятся.

Интерактивный конструктор питания на 30 дней

На марафоне вы выучите 5 сочных хореографий, которые прокачают вашу сексуальность настолько, что все бывшие искусают себе локти, а ваш партнёр будет восхищаться вами даже после 10 лет брака. И по-секрету, вы начнёте кайфовать от своего тела не только в танце, но и в постели!

Lady dance

Ты научишься работать с дыханием и восстановишь мышцы тазового дна. Избавишься от отеков, целлюлита, болей в спине и шее. Ты узнаешь, как связаны плоский живот и яркие оргазмы

2 урока с тренером
по женскому здоровью

Вместе с экспертом мы разберём тележку в супермаркете, меню в кафе и продукты у тебя дома, чтобы ты всегда знала, что лучше выбрать!

3 урока от нутрициолога

Ты забудешь про зажоры, срывы и набеги на холодильник, изменишь свои пищевые привычки и проработаешь тягу на сладенькое со специалистом

3 урока от психолога

Помогут снять напряжение с мышц и укрепить их. Ты избавишься от ощущения зажатости и выровняешь осанку. Движения станут плавнее, а походка - легче.

8 тренировок на растяжку

Проблемы со спиной - не повод отлынивать от занятий. Ты похудеешь и улучшишь фигуру с помощью специальных упражнений, безопасных для твоей спины

8 бережных тренировок без осевой нагрузки

Еще больше любимых динамичных тренировок с Ваней! Мы добавили более сложные упражнения для тех, кому обычные тренировки даются слишком легко

8 кардиотренировок продвинутого уровня

Яркие, динамичные, зажигательные тренировки, которые помогут тебе избавиться от лишних килограммов за счёт активной нагрузки!

8 кардиотренировок начального уровня

Тренировки для тех, кому слишком легко! С повышенной нагрузкой для глубокой проработки каждой мышцы и достижения красивого рельефа.

12 функциональных тренировок продвинутого уровня

Простые, но эффективные упражнения,
с которыми ты разбудишь каждую мышцу своего тела, укрепишь мышечный корсет, станешь более сильной и выносливой

12 функциональных тренировок начального уровня

Добавили быстрые и простые бьюти-лайфхаки, которые использует Алина, чтобы быть всегда в ТОПе. Макияжи и прически, которые требуют всего 5 минут, а выглядят на все 100 – реальность блогера-миллионника.

Уроки красоты от Алины

Мы добавили уроки от стилиста, которые помогут тебе подчеркнуть достоинства фигуры после похудения. А если у тебя осталось пара лишних килограмм, стилист подскажет, как их скрыть. Одеваться стильно и недорого – легко с нашими уроками.

Уроки от стилиста

Мы добавили живые танцы, чтобы поднять тебе настроение и помочь избавься от лишних килограмм с удовольствием и в зажигательной атмосфере.

4 танцевальные тренировки Zumba

Мы добавили 15-минутные тренировки на верх тела, на ягодицы и ноги и фулбоди тренировку. Ты сможешь ускорить процесс жиросжигания с помощью коротких, бьющих точно в цель тренировок, используя минимум времени и получая максимум результата в проблемной зоне

Экспресс-тренировки с Иваном

Ты запустишь нормальный ток лимфы и доставку кислорода к клеткам, избавишься от отеков и получишь красивый цвет лица и точеные черты, гладкие бедра, не вздутый живот, минус на весах и море энергии

5 тренировок против отеков

Ты настроишь правильную работу внутренних органов и получишь заряд энергии на весь день, которого хватит на воплощение любых желаний

Урок и 1 тренировка для прокачки энергии

гораздо меньше того, что ты тратишь на кремики, косметологов, массажистов и фитнес-клуб. Выбирай, насколько ты любишь себя

листай

Для всех тарифов доступна рассрочка от меня: первый платеж сразу, второй - до 10 апреля. Выбирай самые комфортные для себя условия

Письмо с доступом к платформе придет на почту в течение 30 минут после оплаты. Если ты не получила письмо, проверь папки "Спам" и "Промоакции". Если и там пусто, напиши в поддержку

За день до старта (2 апреля) ты получишь письмо с напоминанием о начале потока. В день старта (3 апреля) тебе откроются первые уроки и тренировки, и ты сможешь сразу ворваться в клуб "ЕКЛ"

Договор оферты
Политика конфиденциальности

botanovna_fit@mail.ru
ИП Левда Алина Геннадьевна
ИНН 366320636931
ОГРН 318366800013462