Любое заедание или срыв - это последствие жестких рамок и ограничений, в первую очередь, в голове. Когда ты запрещаешь себе есть сладкое, вдруг сразу все конфеты в магазине смотрят именно на тебя!
Когда резко переходишь на правильное питание и ограничиваешь себя, мозг пугается и не может быстро перестроиться. Отсюда все ночные набеги на холодильник и оправдания, что это всего 1 конфетка.
Я против голодовок, жестких диет и попыток заставить себя правильно питаться. Именно для этого мы добавили в программу работу с психологом. Начинать разбираться с питанием нужно не с холодильника, а с головы. Мы будем работать с заеданием, срывами и причинами, почему так часто тянет на сладенькое.
Мы тебя поддержим и поможем не сорваться!
А для еще большей мотивации мы добавили в марафон крутые призы:
- Новенькую машину Hyundai Creta
- 3 Iphone
- 50 HotBox 18+
- 50 спортивных костюмов LEVDA GIRLS
- целый день с Алиной (оплатим перелёт из любого города)