Проведи 4 недели в атмосфере детства, соревнований и спорта и избавься от 5-7 кг

Спартакиада «Ешь.Качай.Люби»
с Ботановной

Помнишь, как в детстве ты получала все, чего хочешь: велосипед на день рождения или Барби просто так?

У тебя не было страхов и преград, а в ход шли все приемы, включая запрещенные. Но ты всегда получала результат

Не могу замотивировать себя худеть

Спорт – это слишком сложно

Результат не держится долго

Я не верю в себя

С тобой все так! Просто с годами мы теряем искреннюю детскую веру в себя.

Убедись, что спорт – это не сложно
и классно

Вспомни, как это – добиваться всего, чего хочешь

Зарядись мотивацией, которой хватит надолго

Получи фигуру,
которой давно мечтаешь

погрузись в атмосферу детства и:

все, что тебе нужно – повторять несложные упражнения

получай красивый цвет лица, гладкие бедра, минус на весах и море энергии

все, что тебе нужно – участвовать в командных соревнованиях

помогут тебе весело, задолно и с азартом прийти к результатам и выиграть командные призы!

Они доверились нам и четко следовали методике "ЕКЛ", которая в этом потоке будет еще совершеннее

Где та подвижная, озорная и стройная девчушка с горящими глазами?

вкусно есть, выполнять несложные тренировки и увидим результат. Погрузишься в атмосферу детства, соревнований и поймешь, что ты можешь все

– это обновленный летний формат марафона с соревнованиями команд и атмосферой детства.

12 функциональных тренировок начального уровня

Простые, но эффективные упражнения,
с которыми ты разбудишь каждую мышцу своего тела, укрепишь мышечный корсет, станешь более сильной и выносливой

12 функциональных тренировок продвинутого уровня

Тренировки для тех, кому слишком легко! С повышенной нагрузкой для глубокой проработки каждой мышцы и достижения красивого рельефа.

8 кардиотренировок начального уровня

Яркие, динамичные, зажигательные тренировки, которые помогут тебе избавиться от лишних килограммов за счёт активной нагрузки!

8 кардиотренировок продвинутого уровня

Еще больше любимых динамичных тренировок с Ваней! Мы добавили более сложные упражнения для тех, кому обычные тренировки даются слишком легко

8 бережных тренировок без осевой нагрузки

Проблемы со спиной - не повод отлынивать от занятий. Ты похудеешь и улучшишь фигуру с помощью специальных упражнений, безопасных для твоей спины

8 тренировок на растяжку

Помогут снять напряжение с мышц и укрепить их. Ты избавишься от ощущения зажатости и выровняешь осанку. Движения станут плавнее, а походка - легче.

3 урока от психолога

Ты забудешь про зажоры, срывы и набеги на холодильник, изменишь свои пищевые привычки и проработаешь тягу на сладенькое со специалистом

3 урока от нутрициолога

Вместе с экспертом мы разберём тележку в супермаркете, меню в кафе и продукты у тебя дома, чтобы ты всегда знала, что лучше выбрать!

2 урока с тренером
по женскому здоровью

Ты научишься работать с дыханием и восстановишь мышцы тазового дна. Избавишься от отеков, целлюлита, болей в спине и шее. Ты узнаешь, как связаны плоский живот и яркие оргазмы

Lady dance

На марафоне вы выучите 5 сочных хореографий, которые прокачают вашу сексуальность настолько, что все бывшие искусают себе локти, а ваш партнёр будет восхищаться вами даже после 10 лет брака. И по-секрету, вы начнёте кайфовать от своего тела не только в танце, но и в постели!

Интерактивный конструктор питания на 30 дней

Мы собрали готовые рецепты на завтрак, обед и ужин. Калории считать НЕ НАДО, конструктор автоматически посчитает их по твоим параметрам. Тебя ждёт конструктор с 5 видами питания. Если у тебя непереносимость глютена, лактозы или ты выбираешь вегетарианское питание – наши рационы точно тебе понравятся.

Чат с кураторами и участниками

Это твое пространство поддержки, где можно поделиться ощущениями от тренировок, задать вопросы и познакомиться с такими же мотивированными людьми!

4 онлайн-встречи
с психологами в ZOOM

1 раз в неделю будет проходить групповая онлайн-встреча с психологами в ZOOM. Мы будем глубинно работать с вашими запросами для того, чтобы избавиться от зажимов, блоков и неуверенности в себе раз и навсегда!

Экспресс-тренировки с Иваном

Мы добавили 15-минутные тренировки на верх тела, на ягодицы и ноги и фулбоди тренировку. Ты сможешь ускорить процесс жиросжигания с помощью коротких, бьющих точно в цель тренировок, используя минимум времени и получая максимум результата в проблемной зоне

4 танцевальные тренировки Zumba

Мы добавили живые танцы, чтобы поднять тебе настроение и помочь избавься от лишних килограмм с удовольствием и в зажигательной атмосфере.

Уроки от стилиста

Мы добавили уроки от стилиста, которые помогут тебе подчеркнуть достоинства фигуры после похудения. А если у тебя осталось пара лишних килограмм, стилист подскажет, как их скрыть. Одеваться стильно и недорого – легко с нашими уроками.

Уроки красоты от Алины

Добавили быстрые и простые бьюти-лайфхаки, которые использует Алина, чтобы быть всегда в ТОПе. Макияжи и прически, которые требуют всего 5 минут, а выглядят на все 100 – реальность блогера-миллионника.

5 тренировок против отеков

Ты запустишь нормальный ток лимфы и доставку кислорода к клеткам, избавишься от отеков и получишь красивый цвет лица и точеные черты, гладкие бедра, не вздутый живот, минус на весах и море энергии

Урок и 1 тренировка для прокачки энергии

Ты настроишь правильную работу внутренних органов и получишь заряд энергии на весь день, которого хватит на воплощение любых желаний

3 тренировки на улице

Ты запустишь жиросжигание за счет интенсивной доставки кислорода в клетки и получишь красивый цвет лица, гладкие бедра, минус на весах и море энергии

гораздо меньше того, что ты тратишь на кремики, косметологов, массажистов и фитнес-клуб. Выбирай, насколько ты любишь себя

листай

Для всех тарифов доступна рассрочка от меня: первый платеж сразу, второй - до 6 августа. Выбирай самые комфортные для себя условия

Письмо с доступом к платформе придет на почту в течение 30 минут после оплаты. Если ты не получила письмо, проверь папки «Спам» и «Промоакции». Если и там пусто, напиши в поддержку

За день до старта (23 июля) ты получишь письмо с напоминанием о начале потока. В день старта (24 июля) тебе откроются первые уроки и тренировки, и ты сможешь сразу ворваться на Спартакиаду «ЕКЛ»

Договор оферты
Политика конфиденциальности

botanovna_fit@mail.ru
ИП Левда Алина Геннадьевна
ИНН 366320636931
ОГРН 318366800013462